Durchatmen
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Durchatmen mit Daniel Hertlein Yoga (MP3)

5.00 von 5 basierend auf einer Kundenbewertung
(1 Kundenrezension)

11,72 €


Eine Übungsreihe zur Entspannung mit einer geführten Meditation

Download im MP3 Format (45:44 Minuten) mit Poster als PDF und Interview, deutsch

ISBN 978-3-9815262-7-1

HINWEIS: Die MP3s können nur direkt auf den PC heruntergeladen und von dort aus auf Mobilgeräte übertragen werden.

HÖRPROBE Durchatmen mit Daniel Hertlein Yoga

 

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Produktbeschreibung

Durchatmen mit Daniel Hertlein Yoga (45:44 Minuten)

Nimm dir die Zeit und schaffe Platz. Wende dich dir selbst zu. Dann gibt dir diese CD die Möglichkeit, tief durchzuatmen. In die Stille einzutauchen. Dich selbst wahrzunehmen.

Einfache Übungen und eine geführte Meditation lassen Ruhe entstehen. Ein Poster mit Fotos zeigt Daniel Hertlein beim Ausführen aller Yoga-Positionen.

 

1 Bewertung für Durchatmen mit Daniel Hertlein Yoga (MP3)

  1. 5 von 5

    :

    Yogaunterricht für zu Hause in höchster Qualität
    „Durchatmen mit Daniel Hertlein“ bedeutet für mich Getragen-werden, ein Abgeben-können für eine Dreiviertelstunde, so dass tiefe Entspannung und ein In-Kontakttreten mit mir selbst möglich sind.
    Die angenehme und ruhige Stimme des Lehrers begleitet die Übungen und eine innere Ausrichtung von der ersten Asana bis zum Langsam-wieder-in-die-Welt-zurückkehren nach einer geführten Schlussentspannung. Immer wieder wird der Fokus zur Atmung, nach innen, zum Spüren gelenkt. Die Asanas sind wohltuend und dennoch geht es in dieser Yogastunde mehr als um die Körperpositionen. Das angenehme Tempo der Übungsabfolge und das Verweilen in den einzelnen Positionen schenken viel Zeit, um sich mit den Positionen und inneren Prozessen vertraut zu machen. Die ausrichtenden Worte, harmonischen Flötenklänge im Hintergrund und die Momente der Stille lassen in Körper und Geist nach und nach Ruhe einkehren und Platz entstehen für ein inneres Erleben in den Positionen. Schon nach kurzer Zeit gibt es kein Nachdenken mehr, sondern ein Fühlen, ein tiefer und ehrlicher Kontakt zu mir selbst.
    Ich habe schon einige Yoga-DVDs und Entspannungs-CDs ausprobiert, aber bei keiner von ihnen fand ich solch eine tiefe Entspannung, ein solches körperliches Wohlgefühl und diesen direkten und ehrlichen Zugang zu mir selbst. Für mich sind dieses Produkt und diese Yogastunde sowohl was Inhalt als auch Gestaltung angeht (der CD liegt noch ein ästhetisch aufbereitetes Poster bei, auf dem der Lehrer in den angeleiteten Positionen abgebildet ist und auf deren Rückseite ein kurzes Interview mit ihm zu lesen ist) von allerhöchster Qualität.

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